Sunday, 18 December 2011

kita orang asyik update blog jer tapi x da siapa nak follow.kesianx3
asyik update blog ni lupa pulak nak perkenal kan diri.sebenarnya blog ni kepunyaan kami berdua.iaitu dina dan saya nad.kami memeng ingin nak buat blog tapi masa tidak mengizinkan sebab kami tidak dapat bersama.tapi menyebabkan sekolah ini kami banyak menghabiskan di rumah nenek kami jadi kami boleh buat blog.sebenarnya kami ni saudara.kami duduk kat temerloh.kadang kadang kami update blog ikut giliran sebab kena balik rumah masing-masing.ITU SAJER INGIN PERKENALKAN.......

Friday, 2 December 2011

KEBAIKAN BETIK

Betik penting di kalangan orang ramai.Ia mempunyai sumber yang terbaik iaitu vitamin C ,vitamin E dan beta karotena .Betik juga kaya dengan serat dan boleh menurunkan paras kolestrol tubuh terutuma sekali. Terdapat asid amino dalam betik dan membolehkan menangkis serangan penyakit jantung dan angin ahmar.Bagi  orang yang mudah sembelit ia juga untuk melawaskan perut.

Jadi jangan lupa makan betik ,ia bagus untuk kesihatan


TIPS KESIHATAN

 
Ramai orang tidak tahu bahawa laici ni banyak kegunaannya.buah laici ni baik untuk mengekalkan kesihatan dan mengawal berat badan.Paling peting ialah,kaya dengan tembaga dan zat besi.Zat besi ini juga berperanan penting dalam menghasilkan elastin dan kolagen yang cukup berkhasiat dalam memelihara kesihatan serta kecantikan kulit.Dengan kolagen,kulit  akan bebas daripada sebarang kecederaan.Selain itu,laici juga efektif dalam memelihara kesihatan akar rambut serta menjadikan rambut lebih sihat,cantik dan bersinar.


renung-renungkan